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シャングリラダイエットの砂糖水を作ってみよう

シャングリラダイエットは砂糖水かオリーブオイルなどの油を食事以外の時間帯に飲むことによって脳から発信されるセットポイントという満腹感を出すシグナルの上限を下方に修正することで、今までよりも食べ物を摂取する量が減少され、結果として痩せる事に成功できるという、要は食事習慣を改善する為のダイエット方法のひとつです。

その為、シャングリラダイエットのやり方は上記のようにとても簡単であり、砂糖水かオリーブオイルを決まった分量ずつ、食事時間以外で毎日飲む事というルール以外は特に厳しい制約は無く、誰にでも継続しやすい内容になっているのが特徴です。

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しかし、シャングリラダイエットのやり方にあるオリーブオイルを飲むというのには少し抵抗を感じるアナタの為に、もう一方のシャングリラダイエット用砂糖水で無理なくダイエットをする為の方法と、その砂糖水の作り方をここで解説していきましょう。

シャングリラダイエット用の砂糖水の作り方ですが、ダイエット用だからといって特別な砂糖が必要なわけではありません。

普通に台所に常備しているお砂糖で充分です。

ただ、なるべくならショ糖よりも果糖の砂糖のほうが望ましいようです。
氷砂糖などを使ってみるのも面白いかもしれませんね。

後はその砂糖を大さじ一杯分すくって、水350ml位で濃度を薄めて飲むだけです。

分量に注意して、1日に2杯から3杯を目安に時間を分けて飲むようにするとよいでしょう。

TBSのドリームプレス社などのテレビ番組でおなじみになったシャングリラダイエットですが、ご覧のように、そのやり方自体は本当に極めて簡単なものでしたよね?

しかし、芸能人の方と私たち一般の人間ではライフスタイルや食生活に必ず違いがあります。

その点を考慮し、早く痩せたいが為に勝手に無理なルールを課したりしないように、じゅうぶん体調管理には注意して気長に取り組むようにしましょう。

そうすれば、自然に少しずつ結果が出始めるハズですよ。

【参考】
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